毎日、新聞やテレビのニュースでコロナウィルスの話で持ちきりです。
通常であれば、今頃はインフルエンザの流行が話題になるのですが。。。
多数の方が亡くなっていますし、それだけでなく世界の経済力をも奪うほどの猛威
怖いです。
人類の歴史は、ある意味ウィルスとの戦いと言える側面もあります。
今までなかったようなウィルスが出てくるのです。
コロナウイルスに対しても、一般的なウィルス対策、手をアルコール消毒したりマスクを着用などは効果的と言われています。でも現実は、そのような対策を行っているはずの医師や救急救命士などにも感染が広がっています。一般のウイルス対策はもちろんのこと、バランスの良い食事や十分な睡眠をとって免疫力を高め、日ごろから抵抗力をつけておくことが大事です。
あれこれ、特殊な対策に悩むより、自分の免疫細胞たちが十分に力を発揮できるように、日常の生活習慣のチェックをすることが、重要だと思います。
さあ、私も今日は早く寝よう。